以 “身心健康” 為重心的教育新空間
讓學習空間更具 ”人性”
當Steelcase研調小組在2019年開始深入研究教育裡 ‟身心健康” (wellbeing) 的議題時，研究人員在調查過程中怎麼也沒預料到即將迎面而來的全球危機。
引領這項全球研究的Steelcase資深設計研究員Aileen Strickland指出，學習環境裡的身心健康在調查初始就已是值得關注的議題，只不過，新冠肺炎的發生將它升級成一場危機。
現在，學生和教育學者感受到比以往更大的壓力、焦慮、不知所措和苦惱。不幸的是，許多問題早在新冠肺炎爆發前就已存在。流行病造成的社會孤立，以及伴隨而來必須迫切適應的新教學與學習方式，將長久以來教育上關注的問題提升至新的層次。許多調查研究顯示，學生在學習上因這場流行病產生前所未有的苦惱，連帶著學習能力明顯下降。
Strickland指出在教育界中，呼籲改善身心健康的急迫性日益增加，同時也強調出她的團隊研究發現之一：學生和老師的身心健康絕不只是個人問題，這個問題更具組織性、深度地與學校文化有相互關係，並且也與家庭、甚至是更大的社區有密切關係。要解決教育中身心健康崩壞的危機，需要從3個層面處理。Strickland提出影響我們身心健康的因素在本質上與我們的人際關係、身處的社區和環境相關；我們整體社會必須好，個人身心健康才會好。
危機中出現的轉機：讓學校更具 “人性”
與Wellbeing (身心健康) 相反的字－illbeing (身心健康崩壞) 被Strickland用來描述在現今許多學校裡普遍存在的情況。這樣的現況帶來相當的代價，並直接影響到學校的底線。如果學生身心健康低落與成績不良，將攸關留級和畢業率，這也直接影響到學校資金。同時，老師身心俱疲的結果則反映出勤狀況，導致醫療相關費用增加、以及汰換率提高；結果就是，身心健康深繫著學生與教師在教學與學習上能否成功的莫大影響。
特別是現在，壓力和障礙的來源已被認知與普及化，Steelcase的研究指向重新審視教學和學習經驗的新機會，其目標是將身心健康置於教育的中心。這需要改變教育範本、教學法、教育目標、教學技巧和組織結構，以對應當今不斷變化的力量、價值與期望，同時植入一項新重點：讓教育更以“人＂為本。
實體教學空間的影響和價值正在被積極地重新評估中。學習環境如何能在成功培育身心健康前提下扮演更加主動的角色？
Strickland提到在教育方面仍有許多創新與成長的空間；學校正在重新評估未來教學和學習的可能性，這將是一個史無前例以身心健康做為關鍵重點來思考的時刻。看起來的確非常複雜，因為畢竟這意味著我們要解決的是培養和維持一個健康、完整人類的發展。然而這是需要實踐的事情，也是可以做到的事情。每個人都能完成某些事情，即使是小小的變化也能夠帶來巨大的影響。
身心健康的六大支柱
當我們想到 “身心健康” 時，通常會主要想到關於情緒方面，如 “感到開心”，和感到焦慮或壓力等。Steelcase研究建議最好將一個人的身心健康與身體、認知和情緒因子聯想在一起，因為每一個因子都同等重要，並且相互依存，缺一不可。
Strickland表示，擴大 “身心健康” 的定義幫助我們了解其強大又豐富的本質，Steelcase也依其定義將身心健康衍生出對人類普遍適用的六大支柱：目標 (Meaning)、歸屬 (Belonging)、真實 (Authenticity)、正念認知 (Mindfulness)、樂觀 (Optimism)、和活力 (Vitality)。Steelcase的研究人員發現，運用這幾項重點於教育，與學生和老師在身心健康的基礎與途徑有著強烈的共鳴。
這六大支柱也強調，全方位的創建身心健康的學習環境與空間的重要性。有兩種最好的空間類型可幫助支援身心健康：專用類型 (dedicated) 和嵌入式類型 (embedded)。專用類型可以是單獨的房間，或是一整層特別為促進身心健康而設的樓面，比如說：健身中心、冥想空間和諮詢中心；相反地，嵌入式類型可以為促進身心健康而穿插設計於整棟辦公大樓其中，嵌入式的方法可運用上述身心健康的重點去設計空間，同時又讓空間保有其主要的功能，如：教室、共用空間、圖書館、餐廳、學生中心或教職員休息室。舉例來說，在較大的空間裡圍出幾個小區域，就有可能幫助到老師和學生的身心健康，同時又能夠增加空間的使用方法。
為重新設定教育環境而設計
六大支柱如何在學習環境中成為身心健康的樞紐
1.目標 (Meaning)
發現意義，由內而外，與更偉大的事物建立連結
至關重要的原因：積極的目的可導致感恩、自信、樂觀和參與感等行為的增加。
學習環境能如何協助：
使個人和社區的創造成為可能
- 例如：允許學生自由使用空間裡的家具與設備
啟發不平凡
- 例如：在環境中注入與自然相連的仿生學元素；協助與全世界的人和地區建立數位連線
2.歸屬 (Belonging)
成為團體中的一員；接受和重視原原本本的自己
至關重要的原因：擁有歸屬感的人更能夠享受人事物、對事物表現出高度興趣、更有信心、更幸福、和更健康。
學習環境能如何協助：
提供能讓學生被看見和聽到的空間
- 例如：創造出非正式的討論區域，該區域亦可成為非正式的學習空間；放大使用視覺呈現點子和創作的區域；建立可反映出學生的文化認同和傳統。
開啟連結和社區
- 例如：展示學校吉祥物、學校校徽和顏色；建立許多可鼓勵自然產生對話的空間。
創造出友善且具包容性的空間
- 例如：善用植栽、自然光和室外風景等自然元素，藉由仿生學設計概念進入室內；表揚以地方為基礎的關聯，如：區域性的生態和 (或)歷史，並將其視覺化；設計具包容、易親近的場所，並在該場所歡迎多樣性和獨特性。
3.真實 (Authenticity)
創造、找尋、認識和表達個人真實的本質或自我
至關重要的原因：健康的自我認同會使人更有動力，在學業和生活有良好，甚至更正面的表現；反之，負面的刻板思考則會破壞動機和學習。
學習環境能如何協助：
使學生和老師有更多選擇，並能夠自主發展
- 例如：採用靈活且可移動的家具；為不同的學習和教學方式打造多樣化的配置。
鼓勵多元化和自我表達。
- 例如：為自我表達提供容易接觸並使用的工具和媒介，如：移動式白板，和可從事實作課程的空間。
孕育價值感
- 例如：一起為老師和學生合併慶祝任何可喜之事。
4.正念認知 (Mindfulness)
有意識和開放的態度面對當下、自我、與其它圍繞在我們身旁的一切
至關重要的原因：正念認知 (Mindfulness) 為一種 “具奇蹟性的學習技巧”，可以提升注意力、自尊心、對自我和他人的同情心、後設認知 (metacognition) 和執行認知功能 (executive cognitive functions)，同時亦能減少抑制學習的因子，如：壓力、焦慮、沮喪、身體與生理不適、以及情緒性的反應。
學習環境能如何協助：
創造感官豐富性
- 例如：在環境中利用仿生學特性，如：使用自然材質和圖型；允許個人選擇在何處坐，以及使用不同坐姿。
允許尋求慰藉和復原
- 例如：建立可讓學生和老師恢復到冷靜和 (或)找回專注的空間。
確保多樣性的觸及率
- 例如：設計舒服的對話空間，學生與老師在那裏可以放心且安全的與他人交流；針對各種議題和想法展示多元觀點。
5.樂觀 (Optimism)
培養一種有毅力、富有希望、且不斷成長的積極心態。
至關重要的原因：提升期望和毅力，進而獲得更好的學術成就，與更正面生活表現。
學習環境能如何協助：
鼓勵挑戰和努力
- 例如：為不同種類的學生 (如：內向型 vs. 外向型學生；反思型思考者 vs. 快速型思考者) 提供多種學習機會的空間。
展示與頌揚學習的過程
- 例如：利用白板、電子和其他型態的布告欄使學習的過程與經歷可視化；將學習環境透明化。
確保多樣性的觸及率
- 例如：設計舒服的對話空間，學生與老師在那裏可以放心且安全的與他人交流；針對各種議題和想法展示多元觀點。
6.活力 (Vitality)
讓身、心、靈變得健康有活力
至關重要的原因：健康的睡眠、飲食、運動、以及壓力管理等習慣可幫助優化大腦功能、減少問題行為、提高專注力、減輕壓力和提升成就感。
學習環境能如何協助：
設計可以促進健康的安全環境
- 例如：提供適當的社交距離、清潔產品、和空氣循環系統；確保豐富又吸引人的食物選項，以及活動機會；利用戶外空間。鼓勵多多活動例如：運用搖椅和高低升降桌的配置，鼓勵人們活動；為不同的活動指定不同的使用區域。
提供休憩空間
- 例如：創造學生和老師在需要時可獲得舒服的休息場所
準備好一起重新想像學習空間嗎？
您可以從Steelcase 規劃好點子 planning ideas 開始，在那裏您將會發現多種不同的教育空間規劃配置，全部皆可創建具有特意培育學生和老師身心健康的教育環境。另外，您也可以參考下列教育空間相關文章：
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